Lektion 193, Allt är  lektioner Gud vill att jag skall lära mig.

”Förlåt, och du kommer att se detta annorlunda.”

”Det är dessa ord som ger dig makt över alla händelser som ser ut att ha fått makt över dig. Du ser dem på rätt sätt när du blir helt medveten om dess ord, och inte glömmer att de kan tillämpas på allt du ser eller på det som någon broder felaktigt ser på.”

”Jag skall förlåta, och detta kommer att försvinna.

A Course in Miracles

När du står där full av vrede inför en syster eller broder, som du anser har gjort dig orätt, upprepa dessa ord för dig själv, innan du låter vreden släppas ut med sina hårda ord.
Andas några långa djupa andetag.
Jag skall förlåta, och detta kommer att försvinna.”
Det går också utmärkt att använda Ho’oponopono-mantrat:
I’m sorry, Please forgive me, Thank you, I love you.
Båda är otroligt helande och kan användas i alla situationer där du är på väg att reagera på något vis, eller för att läka gamla minnen som hemsöker dig.
Att lära oss att förlåta är det mest läkande vi kan göra nu. Det bjuder in kärleken, och lyfter oss från gamla rigida och destruktiva tankesätt.

– Parameshwari

allthingsarelessons

Lektion 192, Jag har en funktion som Gud vill att jag skall fylla.

Lektionen säger: ”vem kan befrias så länge han håller någon fången?” Och fria blir vi inte så länge vi bär på agg mot våra bröder och systrar. Att inte förlåta är att vara fången.
Du slipper inte ur detta fängelse förrän du släpper taget om ditt agg och ditt dömande.
Du kan inte se att vi alla är ett om du tänker att vi är separata kroppar, där den ena är mer värd än den andra. Det är att tro att Gud älskar några av sina barn mer än de andra och du har ännu inte förstått att alla är ett. En enda Son. Men i detta ord lägger du värde, trots att det inte har något med kön, eller en kropp, att göra.
Du vaknar inte ur drömmen du drömmer om du inte är beredd att släppa alla fria.
Förlåtelse är din funktion här och förlåtelsen gör dig fri, fri att se vem du och dina systrar och bröder i sanning är.

– Parameshwari

”Håll därför ingen fången. Lös istället för att binda, för på så sätt befrias du. Tillvägagångssättet är enkelt. Varje gång du känner att du känner att du grips av vrede, inse att du håller ett svärd över ditt huvud. Och det kommer att falla eller vändas bort allteftersom du väljer att fällas eller frias.”

A Course in Miracles

ihaveafunction

Lektion 185, Jag vill ha Guds frid.

”Att säga dessa ord är ingenting. Men att mena dessa ord är allt. […]
Ingen kan mena dessa ord och inte bli helad.”

– A Course in Miracles 

Orden i sig betyder ingenting, men att mena dem är allt.
När du säger att du vill ha frid, menar du det verkligen då?
Eller vill du egentligen vara kvar i den här världens drama? Illusionen som på något vis ändå får dig att känna dig trygg.
Svaret är ofta (omedvetet) det sistnämnda. Du har vant dig vid att döma andra, döma dig själv, skvallra, oroa dig, vara sjuk osv.
Kan du nu lugnt erkänna detta för dig själv, bli överens med det faktum att du ännu inte är redo för Guds frid. Att det fortfarande finns saker som triggar dig och som du vill reagera på.
Det blir lättare om du accepterar detta. Ärligheten inför dig själv och accepterandet får dig att släppa taget, och bara det ger frid i sig.
Så ställ dig frågan ”vill jag ha frid?” varje dag tills du en dag faktiskt menar det.

– Parameshwari

Om Shanti Shanti Shanti

”Det sinne som menar att allt det vill ha är frid måste förena sig med andra sinnen, för det är så friden uppnås. Och när en önskan om frid är uppriktig, ges medlen för att finna den i en form som varje sinne som ärligt söker efter den kan förstå.”

– A Course in Miracles

iwantthepeaceofgod

Lektion 170, Det finns ingen grymhet i Gud och ingen i mig.

”Det ser ut att vara fienden utanför som du attackerar. Men ditt försvar sätter upp en fiende inom dig; en främmande tanke i krig med dig som berövar dig din frid, splittrar ditt sinne i två läger som tycks vara helt och hållet oförenliga. För nu har kärleken en ”fiende”, en motsats; och rädslan, främlingen, behöver nu ditt försvar mot hotet från det du verkligen är.”

– A Course in Miracles 

Du är som Gud skapade dig.
Det är en mening som upprepas ofta i kursen, och det är för att den är sann.
Du är ljus och kärlek, någonting annat kan du inte vara.
Det som inte är glädje har du skapat själv, för att du fortfarande tror på illusionen.
Nu har det blivit dags att se igenom denna, se att det inte finns någon grymhet i vare sig dig eller dina systrar och bröder. Det är dags att inse att ni är ett.
Ett med varandra och ett med Gud.

– Parameshwari

”Du åstadkommer det du försvarar dig emot, och genom att du försvarar dig emot det blir det verkligt och oundvikligt. Lägg ner dina vapen, för endast då varseblir du att det är falskt.”

– A Course in Miracles

nocruelty

Vegetarisk kost vecka 15

Hej!
Hur har ni i det vackra sommarvädret?

Här har det varit så efterlängtat med sol och värme. Men… det kan bli för mycket också.
Det har inte varit många lediga lugna stunder här de senaste veckorna, utan full aktivitet från morgon till kväll. Något jag inte är van vid. Och det i kombination med hög värme, för mycket kolhydrater och för lite sömn. Det gör naturligtvis sitt till (och en mage som hamnat i obalans räcker förresten för att allt ska hamna på svaj.)

Jag har alltså kommit till vecka 15 och har inte ätit en köttbit sedan första, eller andra (?), veckan när jag startade i februari. Ost av olika slag (främst feta och halloumi) har det blivit och det känner jag mig okej med. Ibland blir det för krångligt att få till det helt veganskt och ibland är det gott med ost, så är det bara. Jag är jättestolt över mig själv bara att jag uteslutit kött, fågel och fisk (vilket som sagt inte varit svårt eftersom jag inte tycker om det).

För ca tre veckor sedan, i samband med att jag började utesluta även alkohol, kom ett extremt energitillskott. Jag ville, och behövde, röra mer på mig och med detta började jag träna mer fysiskt, främst ben. Jag har promenerat och cyklat mer och följt med på sonens fotbollsträningar. Har varit mig mer social också. Och all denna aktivitet i kombination med värmen som varit har nu tagit ut sin rätt, för jag är trött. Så himla trött.
Lite är det väl så att solen sätter press på en, att man måste passa på att vara ute medan det varar. Hitta på saker, åka på utflykter, fika ute, vara ute i naturen. Inte så att jag känt mig tvingad till det, jag vill ju, men långa dagar i solen tär på mig, hur mycket jag än älskar solen.
Solen gör mig avtrubbad. Jag blir stingslig. Får kortare stubin. Jag kommer av mig och är inte lika klar i huvudet längre. Hjärnan känns seg som sirap.
För stunden är det repetition på lektionerna, vilket jag är otroligt tacksam för, för jag har ingen inspiration till att skriva alls nu. Jag är inte ens mottaglig för budskap. Har försökt att använda mina änglakort, men jag klarar inte av att i ord föra detta vidare till er. Det är totalt stopp i flödet nu. (Undrar hur ska det gå på torsdag när lektionerna sätter igång som vanligt igen?! 😉

Det är förstås inte solen allena som ger alla symtom. Jag har överdoserat kolhydrater de senaste veckorna. Det har blivit lite av en ond cirkel, för ju varmare det är desto större behov av att få i mig något sött för att balansera allt jag svettas ut.
Det har blivit mycket kaffe, med något sött till. Många luncher och middagar ute. Med resultatet att jag blir ännu tröttare efteråt. (Och det säger ju sig självt att kaffe inte är speciellt bra för vätskebalansen.)
Allt jag äter nu, av frukt och socker, får magen att svullna upp. ”Bulan” som sticker ut under naveln har nästan blivit permanent och ömmar till och från (lite som när jag har ”ägglossningsvärk”).
Jag får förstås skylla mig själv för att jag nu frotterat in mig i sockret igen. Så det är väl dags att ta tag i saken och göra en socker-detox, fast inga gröna juicer eller smoothiebowls med frukter denna gång. Juicen funkade toppen i början, men sedan blev det för mycket av det goda (jag nonchalerade kroppens signaler). Äpplen är a big NO NO!
Jag får hålla mig till bär nu och bara lite banan. Boveteyoghurten som jag ätit till frukost den senaste tiden har blivit en favorit. Lätt att göra och mättar bra.

IMG_2212
Jag får ta det försiktigt med sådana här goda (alkoholfria) drinkar framöver.

Jag vågar knappt säga det högt men det har faktiskt varit skönt att det varit lite svalare och gråare väder de senaste dagarna. Det har kommit en del regn som rensat luften och det har blivit lättare att andas.
Jag märkte häromdagen, efter att ha hållit mig i skuggan i några timmar, hur välbehövligt det var att vila från solen och hur mycket klarare jag blev i huvudet också.
Mer skugga för mig alltså (note to self), när solen kommer tillbaka igen senare i veckan.

Det är förstås inte bara negativt. Det bästa är att jag knappt känner av min gräspollenallergi i år, och det tackar jag vegkosten och det dagliga intaget av nässelpulver för. Nu är det höga pollenhalter här och ändå är det bara ögonen som kliar lite emellanåt. Jag är så tacksam för detta så ni anar inte. Har aldrig tyckt om att ta korstisonspray, men tidigare år har det inte hjälpt att bara skölja med näskannan.
Så ja, får jag bara sockerintaget under kontroll igen så är det egentligen bara positiva effekter här.

Sammanfattningen blir således: mer skugga (och vila) och mindre socker. Punkt.

Kärlek & frid till er alla ❤

Repetition IV, Lektion 145

“Mitt sinne innehåller endast det som jag tänker med Gud.”

A Course in Miracles

(129) Bortom den här världen finns en värld jag vill ha.

(130) Det är omöjligt att se två världar.

Den värld du vill se är bara en tanke bort.
Det du tänker på är vad du ser.
Det du ser på din bioduk har du själv skapat.
Allt du ser utanför dig är skapat i ditt sinne. Det är val du har gjort, sådant du sätter värde på.
Antingen ser du med rädslans ögon, eller så ser du med kärlekens. Det är vad som finns att välja emellan, något annat finns inte.
Man kan säga att du har ”trollspöt” i ditt sinne, för i tanken skapar du exakt det du vill ha. Så ser du något du inte önskar vet du att du själv har makten att göra en förändring, genom ett tankeskifte.
Det kan tyckas vara en tung börda att bära på sina axlar, att själv vara ansvarig för sin varseblivning, men det är dags att acceptera detta faktum.
Glöm dock inte att du aldrig är ensam. Du har hela tiden någon som älskar dig vid din sida, en vänlig Röst som gärna guidar dig längs din väg. Som låter dig få veta vad sann lycka är och hur du blir fri från de bojor du satt på dig själv.

– Parameshwari

IMG_2241

Repetition IV, Lektion 142

“Mitt sinne innehåller endast det som jag tänker med Gud.”

 (123) Jag tackar min Fader för Hans gåvor till mig.

(124) Låt mig minnas att jag är ett med Gud.

– A Course in Miracles

Precis som vattendroppen är en del av havet, är du en del av Gud.
Precis som bladet är en del av blomman, är dina bröder och systrar en del av Gud.
Växter, djur och människor ser ut och uttrycker sig på olika vis, men allt är likväl en del av Gud.
Allt är Gud.
Gud som upplever sig själv.

Känn därför tacksamhet för det första djupa andetag du tar på morgonen, för det är Gud.
Låt dig fyllas av kärlek när du ser barnet springa över sommarängen, för det är Gud.
Skratta så att magen värken, för skrattet är Gud.
Ligg ner och fantisera kring molnens formationer, för det kreativa sinnet är Guds.
Känn tryggheten i den osynliga hand som håller din, för Gud är din ständige följeslagare.
Gud är alltid med dig, för det finns ingenting som inte är Gud.

– Parameshwari

IMG_2225