Lektion 104, Jag söker endast det som i sanning tillhör mig.

”Idag tar vi bort alla meningslösa och självgoda gåvor som vi har lagt på det heliga altare där Guds gåvor hör hemma. Det är Hans gåvor som i sanning är våra egna. […]
Det är Hans gåvor som finns inom oss nu, för de är tidlösa. Och vi behöver inte vänta på att få dem. De tillhör oss idag.”

ACIM

Sätt dig ned en stund min vän.
Slut ögonen och andas… långa… djupa… andetag….
Sitt så en stund…
Låt tankarna komma och gå, fastna inte vid någon av dem.
Bara var i denna heliga stund.
Här och nu.

Här och nu finns inga konflikter.
Här och nu finns inget agg.
Här och nu finns inga måsten.
När du är helt och hållet här, då finns bara du och Gud.
I denna stund behöver du inte söka längre.
Du är.
Du är kärleken.
Du är lyckan.
Du är friden.
Du är hemma.

Och eftersom det är så svårt för dig att hitta hem när du distraheras under dagen behöver du en stund i stillhet varje dag.
En stund där du låter bruset utanför tystna.
Där du släpper allt som hör illusionen till, och istället släpper fram ditt eget ljus.
Du öppnar hjärtats dörr och slår dig ner i fridens soffa.

– Parameshwari

whatbelongstome

Lektion 95, Jag är ett enda själv, förenad med min Skapare.

”Du är ett enda Själv, fullständig och helad och hel, med makt att lyfta mörkrets slöja från världen, och låta ljuset i dig tränga igenom så att det kan lära världen sanningen om dig.
Du är ett enda själv, i fullkomlig harmoni med allt som finns och allt som kommer att finnas.”

ACIM

Jag blundar.

Andas.

Lyssnar…

Befinner mig i ordlös kommunikation med Gud.

Jag är betraktaren.

Jag är fullkomlig.

Jag är frid.

(För stunden) fri från rädsla.

Fri från agg.

Fri från dömande.

Fri från kroppen.

Jag är ett med Allt.

Jag är.

– Parameshwari

”Du är ett enda Själv tillsammans med mig, förenad med vår Skapare i detta Själv. Jag ärar dig på grund av Det jag är, och Det Han är som älskar oss båda som ett.”

ACIM

iamoneself

Repetition II, Lektion 86

Lektion 71, Endast Guds frälsningsplan kommer att fungera.

Idag är det dags att släppa taget om egot.
Det är dags att nonchalera rösten som väcker agg i dig.
Rösten som får dig att förneka vem du är.
Du finner inte lyckan på utsidan.
Ingen där ute kan rädda dig från rädslan du bär på för att du lyssnar till egot.
Men idag kan du välja kärlek istället för rädsla.
Du kan välja frid istället för ångest och oro.

Prova att varje morgon när du vaknar, och innan du stiger upp ur sängen, att lyssna ut i tystnaden.
Låt Gud veta att du är där och att du idag är villig att lyssna.
Och så frågar du:

Vad vill Du att jag ska utföra idag? Vad vill Du att jag ska göra just nu?
Vad vill Du att jag ska säga, och till vem?

Lyssna sedan, utan att forcera fram något.
Du kommer alltid att få svar, om du är villig att lyssna.
Kanske få du inte det svar du själv hade velat ha, men du får de svar och den vägledning du behöver just nu.

Lektion 72, Att hysa agg är en attack på Guds frälsningsplan.

Vad är du egentligen arg på när du är arg?
Bakom alla svar, att någon gjorde si eller någon gjorde så, finns en kropp.
Någon annans kropp, eller din egen, står i centrum för ilskan (eller vilken känsla det nu kan vara).
Du identifierar dig fortfarande med denna behållare, och du identifierar dina systrar och bröder med deras.
När du blir arg blir du arg på något som kroppen sagt eller gjort.
Att hysa agg är således en attack, eftersom du inte ser sanningen när du är i konflikt.
När du å andra sidan förstår vem du i sanning är så vet du att kroppen inte är du, den är bara ett hjälpmedel i den här världen.
Bortanför kroppen finns det ljus som finns i oss alla. Det ljus som förenar oss.
Det är så viktigt nu att vi hjälps åt att påminna varandra om det ljus vi alla är. Att vi släpper taget om de konflikter som härrör ur identifikationen med kroppen och egot.

Kan du, om så bara för en stund, se ljuset i din syster istället för kroppen?
Kan du se dig själv i henne?

– Parameshwari

wintertrees

Lektion 49, Guds röst talar till mig hela dagen.

Den här lektionen hör egentligen väldigt bra ihop med bilden jag delade på Instagram igår (där heter jag lightbyparameshwari för er som inte visste det).
Vi längtar så efter att höra Guds röst och förstår inte varför vi inte hör något.
Vi förstår inte, trots att vi omger oss med brus dagarna i ända.
Vi lyssnar på Spotify till och från jobbet.
Vi sätter på tv:n så fort vi kommer innanför dörren.
Radion står på i bakgrunden på jobbet.
Vi pratar i telefon. Slösurfar. Läser en bok.
Men nästan aldrig stannar vi upp och gör ingenting… i total tystnad.
För ett ovant öra är det stört omöjligt att höra annat än brus om det aldrig någonsin är tyst.
Det enda som ”hörs” är hetsen måste göra si… måste göra så…
Vi behöver tillåta oss att sätta oss ner och bara lyssna till vad vår inre Guide egentligen vill säga oss.
Guds röst talar lugnt och stilla, utan att döma.
Egot skriker att vi gjort fel igen, att vi inte duger någonting till… om vi inte fixar den där bilen eller gör karriär.
Kanske säger Gud att vi bara behöver ta det lugnt en stund, vila och göra ingenting.
Först efter det kanske det är dags att börja ta små steg i en viss riktning.
Men låt det vara tyst omkring dig en liten stund varje dag, lyssna inåt och släpp allt det andra.
Precis som jag skrev igår (i texten till bilden) så kommer du att kunna höra rösten även med allt brus omkring, men för att verkligen kunna ta till dig det behöver du stilla dig ibland och inte vara rädd för tystnaden.
Och du vet att du har lyssnat till den sanna rösten när du känner ett sällsamt inre lugn. Ett lugn som röjer allt tvivel ur vägen.
Du bara vet.

Godsviocespeakstome

Lektion 34, Jag skulle kunna se frid istället för detta.

Det här är ännu en av mina favoritlektioner.
Jag vill se frid. Jag vill känna frid. Jag vill helt och håller vara (i) frid.
Då behöver jag också göra ett val – att aktivt välja frid.
Jag börjar således med mina tankar, och sedan sträcker jag dessa utåt.
På alla situationer tillämpar jag lektionen.

När något speciellt dyker upp under dagen:
Jag skulle kunna se frid i den här situationen istället för det jag nu ser.”

När jag t ex känner oro eller har ångest:
Jag kan ersätta min ångest/oro med frid.”

icouldseepeace

Jag måste praktisera lektionerna, för annars når jag inte den önskade friden.
Det räcker inte med att bara läsa texten och sedan fortsätta som vanligt.
Jag måste göra.
Och med enträgen övning kommer resultaten.
Därmed inte sagt att det inte finns andra vägar än ACIM, för det gör det, men oavsett system så måste jag likväl praktisera. Göra det till en del av vardagen.
Med tiden blir det lättare. Med tiden blir också den inre friden mer påtaglig.

Jag rekommenderar som vanligt meditation. Minst tio minuter varje dag.
Möt alla tankar i tystnad. Titta på dem och släpp dem, en efter en. Utan att döma.
Vågar jag inte vara i denna tystnad, och möta det som finns i mitt sinne, blir frid nästintill omöjlig.
Jag måste våga vara ensam med mitt inre för att nå sann frid, och för att veta vart mitt hjärta vill föra mig.

Om Shanti Shanti Shanti