Lektion 33, Det finns ett annat sätt att se på världen.

Den här lektionen spinner vidare på gårdagens.

Jag ser på världen utanför. Lägger t ex märke till när jag tänker att någon gör något mot mig, eller när jag tycker att det är någon annan som måste ändra sig för att jag ska må bra.
Jag fångar in dessa tankar, tar ett djupt andetag och säger för mig själv:
Det finns ett annat sätt att se på detta.”

Det finns ett annat sätt att se på det som händer på utsidan.
Jag har ett val här. Det behöver inte längre vara ett enda långt lidande. Jag behöver inte gå omkring och känna ångest. Jag behöver inte vara rädd, eller känna agg mot andra.
Jag behöver inte reagera på precis allt.
Det finns förstås en risk att jag vill förändra saker omkring mig. När jag ser en situation jag inte gillar så försöker förändra den (istället för att varsebli den på ett annorlunda sätt), eller så vill jag att någon annan skall förändras för min frids skull.
Jag kanske säger till någon att: du måste ändra på dig annars…  Kanske säger jag upp mig från en arbetsplats för att gräset verkar grönare på andra sidan.
Men som lektionen säger så är det hur jag ser på det, att jag vill se på situationen på ett annat sätt. Inte att jag ska försöka förändra den.
Så jag tittar på mina tankar: Ok, nu tänker jag så där igen. Jag försöker få någon annan att ändra på sig. Nu släpper jag taget om den här tanken. Låt mig se det här på ett annat sätt.
Vid varje ångestfylld tanke upprepar jag detta. Vid varje raseriutbrott.
Det finns ett annat sätt att se på detta.”

Det kanske inte händer något första gången jag gör det. Kanske inte tionde gången heller, men i sinom tid kommer det att hända något. Jag börjar se saker annorlunda. Jag slutar upp med att ge mig in i andras drama. Jag skapar inget eget drama.
Jag låter inte längre världen utanför diktera vad jag ska göra.

thereisanotherway

Vissa tänker att ACIM inte är något annat än en enda stor provokation. Att vi är ett gäng knäppgökar som studerar den blå boken.
Det är förvisso sant att det är svårt att ta till sig det som står däri, när du inte är redo för det.
Det kan vara knepigt att ta till sig vissa delar, när du fortfarande lägger så mycket värde i olika ord.
Budskapen kan definitivt provocera, när du fortfarande har oläkta sår och vill vara kvar i den illusionen.
Men det är också ett otroligt effektivt system (tillsammans med många andra) för att bli medveten om dina tankar och hur du genom att förändra dem kan lära dig att se på världen på ett nytt sätt.
Det är ett sätt att lära sig att välja kärlek istället för rädsla. Förlåtelse istället för konflikt.
Det är ett sätt att nå inre frid.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s