Lektion 26, Mina tankar på attack attackerar min osårbarhet.

Det jag gör mot någon annan, det gör jag mot mig själv.
Om jag attackerar någon annan attackerar jag således bara mig själv.

Om jag tror att jag kan attackeras är jag inte osårbar.
Om jag upplever att jag blir sårad kommer jag att gå till attack.
Mina tankar på attack projiceras utåt.
Detta i sin tur leder till att jag blir mottaglig för ännu en attack, vilket skapar konflikt (rädsla).
Och så pågår det fram och tillbaka, som en bumerang.

Alla dessa tankar på attack är något som pågår i mitt sinne.
Det är bara där attacken kan finnas, för kroppen attackerar inte av sig själv.
Det är i mitt sinne jag upplever mig sårad. Det är ingen annan som skadar mig.

Jag känner igen mig så väl i detta för jag har varit fast i denna illusion av attack och försvar större delen av livet. Jag har tagit saker personligt och känt mig trampad på. Har låtit min dåliga självkänsla triggas av än det ena och än det andra.
Men så händer något och det går inte längre att springa på i hamsterhjulet.
Jag säger inte att jag helt slutat att delta i det här, men för varje gång jag gör det blir det allt svårare eftersom jag nu är medveten om vad jag håller på med.
En dålig dag kanske jag tillåter mig åka med av bara farten. En bra dag stannar jag till och fångar tanken innan den vänds utåt och blir till ord eller text.
Det är där jag vill vara. På den plats där jag inte längre tror att jag kan attackeras. Där det inte ens finns något som heter attack, för attack är bara ett påhitt av mitt sinne.
Där jag inte längre tar något personligt eller måste ha rätt. Där jag släpper kontrollbehovet och bara är.

myattackthoughts

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s